No! But will now and after reading this @mrkocnnll review: https://www.theguardian.com/books/2017/sep/21/why-we-sleep-by-matthew-walker-review …https://twitter.com/nailheadparty/status/1412460025210081281 …
-
-
Vastauksena käyttäjälle @DawnHFoster
That book changed my life. Very slightly, to be fair, but it did.
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 2 tykkäystä -
Vastauksena käyttäjälle @mrkocnnll
I’m very reticent around reading books about medical issues I suffer from but was a heavy sleeper for decades until I found out I had anaemia and now my iron looks almost normal and my sleep’s horrendous so going to choose this out of the many sleep books out there.
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 0 tykkäystä -
Vastauksena käyttäjille @DawnHFoster ja @mrkocnnll
Was always so smug I could drink shitloads of coffee and still sleep 10 hours a night light a log and now I can do neither
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 1 tykkäys -
Vastauksena käyttäjälle @DawnHFoster
It had a sort of “scared straight” effect on me at the time, which has mostly stayed with me. I’ll never be Mr Goodnightsleep, but I’m not an insomniac anymore
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 1 tykkäys -
Vastauksena käyttäjälle @mrkocnnll
Sounds like precisely what I need. Know I should explore “sleep hygiene” but equally am more likely to stay awake all night reading or just lie awake with my eyes closed whereas reading Wikipedia on my phone makes me nod off. I am a monster.
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 0 tykkäystä -
Vastauksena käyttäjälle @DawnHFoster
The big thing for me was not reading in bed. I didn’t realise I was just ignoring that I was getting sleepy, and just keeping on reading. I’m still a delicate flower though, if I stay up too late, all bets are off. It’s all about iron discipline and remorseless asceticism
1 vastaus 0 uudelleentwiittausta 1 tykkäys
Yep, I’m 100% the same with books in bed. Stopped the Kindle in the bedroom fullstop because I just went straight on to another book then boom it’s 6am.
Lataaminen näyttää kestävän hetken.
Twitter saattaa olla ruuhkautunut tai ongelma on muuten hetkellinen. Yritä uudelleen tai käy Twitterin tilasivulla saadaksesi lisätietoja.
msdawnfoster@gmail.com Tusk is the best Fleetwood Mac album. Only care about LFC.