@ChrisWarcraft what kind of workouts did you do for "operation Adrien abs"?
@DavidSegl Doing my own thing. Lots of pull-ups, push-ups, grip strength type stuff, along with running and rock climbing
RTs are generally endorsements. QTs are occasionally dunks. he/him/his Author of OTAKU, 3/3/20
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|---|---|---|
| États-Unis | 40404 | (tous) |
| Canada | 21212 | (tous) |
| Royaume-Uni | 86444 | Vodafone, Orange, 3, O2 |
| Brésil | 40404 | Nextel, TIM |
| Haïti | 40404 | Digicel, Voila |
| Irlande | 51210 | Vodafone, O2 |
| Inde | 53000 | Bharti Airtel, Videocon, Reliance |
| Indonésie | 89887 | AXIS, 3, Telkomsel, Indosat, XL Axiata |
| Italie | 4880804 | Wind |
| 3424486444 | Vodafone | |
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@ChrisWarcraft what kind of workouts did you do for "operation Adrien abs"?
@DavidSegl Ran on the elliptical, bunch of sit-ups. Couldn't push myself as hard as I am now though because I had to focus on punting
@ChrisWarcraft are you following a program now or did you create one for the ninja training?
@DavidSegl Doing my own thing. Lots of pull-ups, push-ups, grip strength type stuff, along with running and rock climbing
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