Det här brottas jag också med en del: If I don’t leave my headphones behind when I run, I wouldn’t spend a single minute of my waking life free from input.https://www.nytimes.com/2018/10/30/well/move/peter-sagal-book-running-without-headphones.html …
Här gäller det att känna sig själv. Ibland vill jag ha nåt att lyssna på. Ibland märker jag att jag inte hör podden för alla tankarna i mitt eget huvud, då är det dags att pausa. Meditation är ett underskattat verktyg, att aktivt ta en paus från intrycken.
-
-
Helt med där. Innan jag fick barn mediterade jag regelbundet. Det var fantastiskt skönt, men funkar inte riktigt i dag. Men med löpningen kan jag komma nära samma känsla.
Thanks. Twitter will use this to make your timeline better. UndoUndo
-
Loading seems to be taking a while.
Twitter may be over capacity or experiencing a momentary hiccup. Try again or visit Twitter Status for more information.