猛暑の立川でウトタカシ候補の応援演説。元自衛官宇都さんの演説凄かった。これから北海道に向かいます。伊達市は23度💦。涼しそう。
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お疲れ様です。
どうかご自愛ください。
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Replying to @nikone_25
外で炎天下に炙られた直後は、エアコンで涼むだけではダウンする場合があります。
外から戻ったらまず塩分。それから水分を摂る位に気を付けましょう。
※スポドリや塩飴が無い時は、味噌汁や薄めた麺つゆでも可
ぬるま湯や水でお風呂に浸かったり足湯等も効果的です。
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