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runride88

@mskrroad カーボンバイクを廃棄しにお店に行くのは切ないですね… そうならない為にも自己防衛はしっかりとしましょう。車のドライバー全員が交通ルールを守るとは限りませんから。 about 4 hours ago via TwitBird in reply to mskrroad
@roundiron あら〜そうでしたか^^; 一週間の我慢ですw about 4 hours ago via Twitter for iPhone in reply to roundiron
@Madam_pereire 子供は成長してるから近視も進む可能性が高いからね。代えのレンズが多いのは走るシチュエーションに合わせて交換できるからええね♪ about 4 hours ago via Twitter for iPhone in reply to Madam_pereire
@larme_an 驚くほどの行動力w 沢山お湯に浸かりましたね。家に帰るまでが旅行です。運転お気をつけて(^^) about 5 hours ago via TwitBird in reply to larme_an
@arkin316 お疲れ様でした(^^) 丸亀を走れなかったので感動も一入でしょうね。景色が良いのでオリーブは好きなコースです♪ about 6 hours ago via TwitBird in reply to arkin316
@roundiron ナイスラン(^^) そしてビアー( ^ ^ )/□ about 6 hours ago via TwitBird in reply to roundiron
今日はこれ♪ ( ^ ^ )/□ twitpic.com/9put8z about 6 hours ago via TwitBird
@10mokazu_m ロングランやライドの時はお腹空いてなくても食べ物を口に運ぶようにしてます。お腹空いたと感じると急に脚が止まりますからw 一度ハンガーノックになると30分ぐらいは回復しないみたい(>_<) about 6 hours ago via TwitBird in reply to 10mokazu_m
@10mokazu_m ハンガーノック=アウトなので距離にもよるけどバイクで走ってる時に絶えずエネルギー補給をしといた方がええです。後半になると胃腸も疲れて固形物は体が受け付けなくなるかも… ちょっとお腹が空いたなと感じた時には手遅れですよ。 about 6 hours ago via TwitBird in reply to 10mokazu_m
@Madam_pereire 目が悪いと何かと不便やからね… 自分も0.1ないから気持ちが分かる。度付きレンズは高いけど裏に矯正用のレンズを付ける方が度が進む人にはええかも。 about 6 hours ago via TwitBird in reply to Madam_pereire
@hashire_tamon 忍者は目立ちますから(^^) 自分もいつかはコスプレランしたいのですが、まだ踏ん切りがついてません^^; 体力も必要ですしね。香川の特産である麺類は制覇ですよ！ about 6 hours ago via Twitter for iPhone in reply to hashire_tamon
@rokisonin4545 周りに猛者が多いので可愛いもんですよ(^_^) about 7 hours ago via Twitter for iPhone in reply to rokisonin4545
@10mokazu_m 頼もしい！トライアスリートには、まだまだ涼しかったですかね^^; about 7 hours ago via Twitter for iPhone in reply to 10mokazu_m
@10mokazu_m あざ〜す(^^) 今晩はダルビッシュ張りにアサヒ・スーパードライ・ブラックにしよ！ about 7 hours ago via Twitter for iPhone in reply to 10mokazu_m
@randy_541 ナイスランあり(^^) 美味いビアのためなら走れます！ about 8 hours ago via Twitter for iPhone in reply to randy_541
今日も一日が終わり。夕陽が綺麗です♪ twitter.com/runride88/stat… about 8 hours ago via Twitter for iPhone
夕方に短めのランなう(^^) これで今晩も晩御飯と麦酒が格別の美味さ！昼に65kmバイクで走ったのと庭の草むしりで身体にエネルギーが残ってませんw Nike+ GPSをつけて5.01 kmのランを走り終えました。 #nikeplus about 8 hours ago via Nike+ GPS on iOS
今日は庭の草むしりだん。庭の角にスギナ(ツクシ)が数年前から繁殖してお手上げ… ラウンドアップしたので効くかな(^^) about 8 hours ago via TwitBird
@mskrroad そうですね(^^) 是非！ about 11 hours ago via TwitBird in reply to mskrroad
@mskrroad 前山とか大窪寺の辺りは走りごたえありますから(^^) 夏は暑いので早朝ライドかな。いい子を見つけて来てね(＾ｰ^)ノ about 11 hours ago via TwitBird in reply to mskrroad

Name kenchan
Location うどん県骨付鳥市
Web http://www.jognot...
Bio 讃岐人。区切り打ちで自転車お遍路中。ロードバイク(石見グランフォンド、ツールド西阿波参加)、マラソン、登山、バイク、うどん、トラ猫のレオをこよなく愛するアラフォー(^^) iPhoneなどデジタル＆新しいもの好きだけど、やっぱりアナログが最高！ Follow＆Unfollowはご自由にどうぞ♪