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pinahirano

@iori_ 岩盤浴も効くんですね。目標値大きいですが、仲間もたくさんいるので一緒に頑張りましょう。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to iori_
@ichi_ryan 経験的に急に増えたものは気をつければ急に戻るようです。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to ichi_ryan
@drq51 少しずつ減小というのは良いようです。お互い運動頑張りましょう。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to drq51
@nyacco0088 これからの忘年会シーズこそ腕（意志？）の見せ所ですね：） #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to nyacco0088
@satomigoro その調子。一緒に頑張りましょう。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to satomigoro
@dora0329 たまにはたらふく食べたいですよね：）基礎代謝が上がっていれば少しくらい多く食べても大丈夫。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to dora0329
@kawakamiakio 体脂肪率10.2%ってすごいですね！私も体重達成後のセカンドステージとして体脂肪率減小を目指しています。そろそろ目標値を設定しなければ。 #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to kawakamiakio
@dobutas おめでとうございます。やはり「見せる化」の効果ですか？ #twdiet about 8 hours ago from Echofon in reply to dobutas
部屋にクリスマスツリーを飾りました。ツリーは小さいのに飾り物はやたら多い：） about 10 hours ago from Echofon
@drewprovan Yes. However, in Japan, it is not rare case that the presentation pages are filled with small letters. about 10 hours ago from Echofon in reply to drewprovan
@yumi1218 おはようございました；）うちは４歳になったばかりの息子がいます。もしかしたら同じ学年かもしれませんね。 about 10 hours ago from Echofon in reply to yumi1218
@hgc03051 ありがとうございます。秋は赤い実が多くて見分けにくいですね。 about 10 hours ago from Echofon in reply to hgc03051
@akarisaka 体脂肪率の上昇は、昨日の佐世保バーガーが敗因か？「体重は増えても体脂肪を減らす」という方向なのに、逆行です：） #twdiet about 10 hours ago from Echofon in reply to akarisaka
今朝の秋の花（実）、3つ目です。5メートルはあろうかという、無数の赤い実を付けたもちのきの大木。 http://twitpic.com/qkip4 about 19 hours ago from Echofon
今日の体重は、63.0kgです。前日比、+0.2kg。体脂肪率、23.5%。前日比、+0.7%。かなり増加。原因不明です。 about 19 hours ago from Echofon
今朝の秋の花（実）、2つ目です。赤い実シリーズ、こちらはセンリョウです。 http://twitpic.com/qkdqx about 20 hours ago from Echofon
今朝の秋の花（実）です。これでもかと言うくらいに実をつけたトキワサンザシ。 http://twitpic.com/qkdh3 about 20 hours ago from Echofon
Good morning! about 22 hours ago from Echofon
今日のランチは、佐世保バーガー。#twdiet への影響を覚悟して注文した割には、思ったより小さいです。 http://twitpic.com/qgnwl 8:11 PM Nov 21st from Echofon
RT @jmorimt 今までに大きな成果を上げている人に共通すること…。自分以外の優れた人を見つけたら、すぐに教えを請うという行動が共通…。有名か無名かではなく…、「自分より優れている」と判断したときの行動が圧倒的に早いのだ… 4:15 PM Nov 21st from Echofon