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  1. 一寸カラダに負荷をかけただけで、朝4時空腹感で目が覚め、非常食のカンパン(美味しい)とココア。2度寝したけど寝不足気味。今日の東京フィルは眠らないようにしなくちゃ。幕の内明けてから今週のラスト一日頑張りまーす♪
  2. 煮干しと鰹節で出汁を取った熱いお味噌汁を頂いたら急に眠気が襲ってきました。カラダがポカポカして気持ちいい。床へ・・
  3. @yoshikun0414 北海道十勝産小豆を使い、ふっくらとしたやわらかい甘納豆にして、ホワイトチョコでコーディング・・・見たら急に小腹が空いてきた。亀田の柿ピー、でん六のボンゴ豆~、さらに贅沢な「あずき甘納豆チョコ抹茶」とは!食べてみたい!洗濯終わった。
  4. 10km/58'45''傾斜率1%マシンだとトレーニングって感じがする。でもあまり楽しくない。外が好き~♪明日は東京フィル交響楽団の初来函演奏を聴きに行くのでお休み。娘へのたまのプレゼントです。
  5. 目がシバシバするけどジムで走ってくる。「毎日ジム行ってたらターミネーターのあのお母さんになっちゃうよ~。」って。サラ・コナー役のリンダ・ハミルトンね。私の頃の元祖トレーニング系は、エイリアンのリプリ―。そう、シガニー・ウィーバーです。目指してるわけではありません。
  6. 賑やかに娘帰宅!
  7. ちょっと前だけど電車に乗った日。高校生くらいのカップルが「ねぇ、子どもを連れてくる鳥ってなんて云ったっけ?ほらほら・・」「ふくろう?」「違うって。」「ペリカンじゃね?」「そう!そう!」・・・それは日通でしょ。
  8. @Ko_Chiro積雪量は少なくなりましたが、融けて凍って、轍と交錯して 酷い道路状況ですよ!それでも小走りで移動してる。歩くのより早いと思って。大通りでないということで、ヘンな人やってます。
  9. @Kuruhei 同じく。通勤帰りは殆ど食べ物のことばかりというか、料理一応作るので、頭の中は栗原はるみです。
  10. 娘を待つと走れなくなるので夕食を一人で頂く。“ドカ食い”防止策!食後、娘が帰宅するまでツイッターで時間潰すのは良いかも。血糖値も上がってくる。今日も引き続きカレーライス。でもご飯2杯分でストップできた。ほかにカボチャのサラダ。漬物3種。テーブルには一緒に。二人でお茶を♪
  11. @yoshikun0414 お疲れさま。ジムへ行く時間も平日は大変。仕事次第ですもんね。頑張ってください!
  12. @kana1000ドヌーヴの若い頃で「シェルブールの雨傘」も良いと思いませんか?トレンチコートがとても良く似合ってましたよね~。
  13. 車にしたいような・・やっぱり小走りしよう。朝の2kmスッキリします。ん、じゃ!今日も元気に行ってまいります♪
  14. 明日の朝食の準備も終えました。『グレングールド孤独のアリア』仏・M・シュネデール著(全く知らない)筑摩書房読んで眠ります。1ページいくかしら・・おやすみなさい♪
  15. 10km/59分傾斜1%トレッドミルの感じでは確実に体重2kg↑です。重くて大変キツカッタデス。これで雪が融けて春の洞爺フルなんて・・。まずは夕食、普通の量に慣らします。
  16. @hinadaichi 各科ドクターの判断だったような・・って、当たり前ですね。すみませんボケでます。
  17. 夕食に、お腹ぶっちゃけそう~になるまで食べないと満足できない私。なんでかな。今から走る気満々なのにバカバカヴぁかぁ~(胸ではなく頭をキングコング叩き)!さて、お米買ってから3日ぶりのトレッドミル♪苦ぢ~
  18. 3年前の時点ですが。ナースが同乗、AMIでCCU転送などはDr.同乗。各科ドクターの判断だったようなRT @hinadaichi救急車転送/転院時にドクター同乗は一律に必要か?・・バイタル悪い人には医師同乗必要だと思うけど確かに全例にはどうかな。・・みなさんのところではどうですか
  19. 道路コンディションが良くないみたい。今日は必要に迫られ小走り通勤行ってまいります♪
  20. 日本の女医第一号荻野吟子も今金に入植し苦労されながら医療に貢献したんですよね。私、以前病院の看護師なんで。RT @tomoyukiyamaya NHK’サミット極限への挑戦で登山家、栗城史多さんは北海道今金町出身なんだ。今金町は酪農地帯でのんびりした良いところでしたが、そこから偉