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http://bit.ly/FUv0E1:31 PM Jun 15th from web
Reduce tu entrenamiento dramáticamente una semana antes de una competencia.3:25 PM May 18th from web
Believe in the Run http://bit.ly/13QWaI10:24 AM May 14th from web
Reduce tu entrenamiento dramáticamente una semana antes de una competencia.3:55 PM May 13th from web
LunarTrainer+ http://www.nikecorre.com/po...7:19 AM May 12th from web
Incluye carreras suaves en tus planes de entrenamiento10:49 AM May 11th from web
http://bit.ly/7rTyW8:09 AM May 8th from web
Corre lo mas que puedas en caminos suaves, evita el pavimento, concreto, asfalto etc.8:13 AM May 7th from web
Nikecorre blogpost http://bit.ly/17ZRDY8:25 AM May 6th from web
Hombres: usen curitas en los pezones antes de carreras largas. Sus pezones lo agradecerán en la ducha mas tarde.9:24 AM May 4th from web
No incrementes la distancia que corres mas de 10% a la semana.10:38 AM Apr 29th from web
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Juan Luis Barrios (27:40) | 2009 Brutus Hamilton Invitational on Flotrack - http://tinyurl.com/das3nu8:51 AM Apr 27th from ShareThis.com
Usa vaselina en las partes que rozan. Ayudara a prevenir ampollas y raspones.7:33 AM Apr 27th from web
Evita comer cosas muy condimentadas antes de correr y la noche antes de una carrera larga.8:06 AM Apr 24th from web
Serie Bowerman: Los 8 grandes modelos http://www.nikecorre.com/po...10:45 AM Apr 23rd from web
Antes de carreras largas( + de 1 hora) come algo antes e inmediatamente después - tengas ganas o no7:37 AM Apr 22nd from web
http://twitter.com/nikecorr...8:30 AM Apr 21st from web
http://tinyurl.com/cguz984:01 PM Apr 20th from web
Hidrátate. Crea el habito de tomar agua durante el día.7:37 AM Apr 20th from web

Name nikecorre_la
Location Latin Amrica
Web http://nikecorre.com
Bio El próximo 31 de Agosto únete a un millón de corredores en una carrera de 10K sin precedentes.

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