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naruyan81

  1. ワタナベにチューブ買いに行ったら、熊練に誘われた。俺ワタナベでチャリ買って無いんだけど（ｗ about 1 hour ago from web
  2. 今日はローラー台60分。体重62kg台キープ中。 about 1 hour ago from web
  3. 有玉のたい焼き研究所に買いに行ったら定休日だし！ about 24 hours ago from web
  4. 今日はローラー台105分自己最長。フミ～が移籍決定だから俺も頑張らねば！ about 24 hours ago from web
  5. @satocmonster 浜松は全然降りそうもないですね～ 2:41 AM Nov 22nd from web in reply to satocmonster
  6. 今日は雨降らないの？ 2:29 AM Nov 22nd from web
  7. 今日は回復走で近所をぶらぶら。無人市のみかんが美味しそうだったよ。Dst 48.52km。 10:58 PM Nov 21st from web
  8. @srrs79 でもなかなかタイムに結びつきません（ｗ 5:22 AM Nov 21st from web in reply to srrs79
  9. 明日は午前中くらいなら走れそう？ 5:07 AM Nov 21st from web
  10. 体脂肪率が過去最高の8.1%にたまげた。 4:40 AM Nov 21st from web
  11. 有玉のたい焼き研究所が今日オープンだった。混み混みだろうねえ。 4:28 AM Nov 21st from web
  12. チゲ鍋たらふく食べた～ 4:10 AM Nov 21st from web
  13. 帰りに粟ヶ岳青田ルートを初めて下ってみたけど、落石と落ち葉が多くて怖かった～ 4:03 AM Nov 21st from web
  14. 今日は粟ヶ岳タイムアタック＋浜名湖一周。宿命のライバルとのガチンコ対決は7秒差で負けたけど自己ベスト19秒更新～熱い戦いでした。Dst 160.89km。 4:02 AM Nov 21st from web
  15. 今日はローラー台65分LSD風味。月1500kmのペースを下回ってるよ、こりゃまずい。 5:45 AM Nov 20th from web
  16. 今日はジテツウ＋夜練。夜練は近所のエイデン坂を7本登ってみた。もっと登坂力が欲しい！Dst 54.55km。 3:16 AM Nov 19th from web
  17. 今日はローラー台60分SFR風味。もっとパワーが欲しいっ！ 4:19 AM Nov 18th from web
  18. 今日は朝ローラー30分＋夜ローラー60分。ポジション変更に少し慣れてきたかも。 4:04 AM Nov 17th from web
  19. かりんとう美味し～ 4:12 AM Nov 16th from web
  20. 今日はジテツウ40km＋回復ローラー30分。ポジション試行錯誤中。 4:11 AM Nov 16th from web