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nadarbem

"Tips" para mejorar la Técnica y prevenir lesiones. Pide a alguien para te grabar Una imagen ayudate a visualizar a tecnica cuando nadas. 3:39 AM Nov 30th from web
@nunocaetano ehehehe. Flutuar bem em cima;patelear é espernear 3:34 AM Nov 27th from web in reply to nunocaetano
Natacion AAbiertas. Tip#9 Si en mar traviesas por conjunto de Algas mantienete subido y no patalees. Las algas enredanse en tus piernas. 2:55 AM Nov 27th from web
@Patocycles nadarbem@gmail.com 4:24 PM Nov 26th from web in reply to Patocycles
@Patocycles Gostava de ver. 3:43 PM Nov 26th from web in reply to Patocycles
Natación AAbiertas Tip# 8 Gafas oscuras en dias de mucho sol y azules en dias cobiertos de nubes. 2:11 AM Nov 26th from web
@VFernandes85 Hope so. Good luck 3:21 PM Nov 25th from web in reply to VFernandes85
Natación AAbiertas Tip# 7 AA hacen rozaduras de piel con y sin neopreno. Un poco de vaselina en las partes mas sensibles es una solución. 1:38 AM Nov 25th from web
@Sr_H Sabes que hay gente para tudo? 4:31 AM Nov 24th from web in reply to Sr_H
Natación AAbiertas.Tip#6 Nunca nadar con relámpagos. 3:52 AM Nov 24th from web
@Sr_H Eso me pasa con telefono movil, telefono fijo, internet, televisión. Veremos que mas. 3:27 AM Nov 24th from web in reply to Sr_H
@Sr_H Que mal hicieran contigo?jejejeje 3:17 AM Nov 24th from web in reply to Sr_H
Natación AAbiertas.Tip#5 En dias de Sol, aplicar protector solar 30 minutos antes de entrar en agua( especialmente los de piel claral!). 2:23 AM Nov 23rd from web
Natación AAbiertas.Tip#4. Salir de agua fria. Bebida caliente. Sacar neopreno. Vestir cosas aislantes. 2:08 AM Nov 20th from web
Natación AAbiertas.Tip#3 ATENCIÓN a la niebla. Es muy facil perderte con niebla y perder vista la playa. 1:16 AM Nov 19th from web
Natación AAbiertas.Tip#2 Temp. Inf. a 19ºC. Usar Neopreeno+ 2 gorros+tampones en oídos. Max 5-20min de cada vez. Mas tiempo poco a poco. 3:04 AM Nov 18th from web
Tip #1 Natación Aguas Abiertas. Nunca Nadar Solo. Traer un amigo con Kayak o nadar en grupo. Corrientes, niebla, barcos son peligros 1:40 AM Nov 17th from web
@Sr_H Todo bien por A Coruña? 3:17 AM Nov 16th from web in reply to Sr_H
Que pensáis de entrenar endurance en natación? Uno que haga mas de 22 brazadas por 25mts debe entrenar endurance? 3:16 AM Nov 16th from web
Hoy entrenamiento personal a dos nadadores Master. 1:12 AM Nov 14th from web