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joggingaddict

  1. クリスマスの金曜日、23kmを走る。さすがに昨日・今日は、走っている人が少ないような気がする。聖夜に走るのも一興かとも思うけど、ままならない人が多いのも事実。 about 22 hours ago from web
  2. 比較的暖かい木曜日、29kmを走る。昨日休んだので、今日は調子が良い。やはり休むのは大切だと改めて思う。毎日続けて走れば良いというわけではない。 3:53 AM Dec 24th from web
  3. 天皇誕生日の水曜日、休息日。暖かな一日だったけれど、体が走りたくないと言っているようで、走るのを控えた。 4:30 AM Dec 23rd from web
  4. 冬至の火曜日、25kmを走る。走っているときは風がないので暖かく感じたけど、昼間は昨日と変わらないぐらい寒く感じた。でも、これからが寒さの本番だし、寒いと怪我しやすいので注意しよう。 3:58 AM Dec 22nd from web
  5. 三日月が綺麗な月曜日、12kmを走る。とてもとても寒かった。寒すぎて、途中で小用をもようし、12kmで帰宅する。明日からは幾分暖かくなるようなので、ちょっと期待する。 3:08 AM Dec 21st from web
  6. 今日も寒かった日曜日、23kmを走る。風が強く、とても寒かった。疲労が溜まっているようなので、今日は軽めの走りにした。 1:33 AM Dec 20th from web
  7. @ronrinin 形成外科ですね。ま、身体の老化への順応のための現象ですので、時がたてば治るけど、個人差があるようですよ。お大事に。 1:30 AM Dec 20th from web in reply to ronrinin
  8. @ronrinin 四十肩？ 12:44 AM Dec 20th from web in reply to ronrinin
  9. 寒いけど快晴な土曜日、33kmを走る。とにかく疲れた。朝起きたときは、走る意欲がわかなくて、休息日にしようかとさえ思った。しかし、ストレッチをしたらちょっと走ってみようとゆい欲が出てきて、10kmぐらいのつもりで走りに出た。しかし、結果として予想外に走ってしまったのだ。 12:24 AM Dec 19th from web
  10. この冬一番の寒さだった金曜日、21kmを走る。走っていて本当に寒かった。途中でやめようと思ったくらいだ。でも、NewYorkで走っていた時は、もっと低い気温（氷点下）で走っていたのだけれど、それより寒く感じた。 4:06 AM Dec 18th from web
  11. マフラーが必要な木曜日、21kmを走る。寒いけど汗はかく。ウィンドフレーカーは必須だけれど、下のシャツは汗でびっしょりだ。終わったらすぐにお風呂に入らないと、風邪をひいてしまいそうだ。 3:17 AM Dec 17th from web
  12. 本格的に寒くなってきた水曜日、21kmを走る。ストレッチが可能だったので、走ってみたら案外走れた。左足の違和感は相変わらずあるが、様子を見ながら走ろうと思う。ネットが不調なのは、ルーターがおかしかったようだ。そして、ついに壊れたようだ。 4:34 PM Dec 16th from web
  13. まさに冬な陽気の火曜日、走れず。やはり左足がおかしい。太ももの筋がつっぱている感じで、膝がギクシャクしている。ストレッチではなんともならず、湯船に使ってマッサージした。二三日だめかも。 1:40 AM Dec 15th from web
  14. 肌寒かった月曜日、16kmを走る。昨日のダメージが残っているようなので、今日は軽めの走りにした。なんか、左足に違和感がある。でも走りたいんだよね。 2:56 AM Dec 14th from web
  15. 曇だった日曜日、32kmを走る。なんかネットワークが不通だった。それで、走ったのは昼間だったが、つぶやきはこんな時間になってしまった。このごろケーブルテレビのネットが調子悪い。 4:41 AM Dec 13th from web
  16. 気持ちよく晴れた土曜日、32kmを走る。昨日の願いが通じたのか、快晴の中走ることができた。とにかく気持ちが良かった。朝起きたときは鼻風邪を引いた用で、鼻づまりと喉が痛かったが、それも吹っ飛んだ。さすがに最後はバテてしまった。 1:31 AM Dec 12th from web
  17. 一日中雨の金曜日、当然走らず。雨の日はネガティブになるなあ。快晴の中気持ちよく走りたいものだ。 2:19 AM Dec 11th from web
  18. 晴のち曇の木曜日、28kmを走る。やはり、走るのは気持ちが良いなあ！なんか左膝がイマイチなので、ペースを落として走ってみた。途中からいつものペースに戻っていたけど、問題ないくらいの違和感ということだろう。 4:07 AM Dec 10th from web
  19. 一日中くもりの水曜日、走らず。今日は休息日。体が休息を求めている感じ。その欲求に率直に従うことにした。 2:56 AM Dec 9th from web
  20. 冬らしい天気の火曜日、22kmを走る。走り出してすぐに左腿に違和感、すぐにスピードダウンして事なきを得る。いきなり早く走りすぎたようだ。最初はゆっくり、体を温めてから本格的に走らないといけない。あとが大変なので、怪我だけは避けなければならない。 4:26 AM Dec 8th from web