堀田圭江子

堀田圭江子

@horitakeeko 東京
セラピスト・音楽療法士・産業カウンセラー。自閉症や認知症の方、摂食障害、うつ、不安障害の方及び家族をサポートしています。企業のメンタルヘルスケアもやってます。 過食症克服カウンセリングルームhttp://www.tenohiratonton.com 音楽療法講座
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堀田圭江子
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@ ありがとうございます。ぜひ行ってみてください。
 
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高齢者の音楽療法でも 寒い時こそ、カラダを動かすプログラムをいつもより 長い時間をとってじっくり行うのもおすすめです。   レッツトライ！
 
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４、終わりはゆっくりめの曲を使う。 目的：クールダウン。落ち着かせる。   以上のポイントを意識して、音楽を活用してみてください。   でも、 くれぐれも無理しないことが条件です。
 
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３、リズム感のある曲を使う。 テンポはあまり速くないもの。 目的：運動を誘発する。集中させる。楽しんでできる。
 
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２、その日の気分や天気で選んだ曲を使う。 （曲の候補を数曲選択しておき、その中から選択する。） 目的：自分の気持ちに寄り添う。音楽がパートナー役を務める。
 
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高齢者の方々には適度な運動（動き）を促すために どのようなことを意識したらよいか。 １、まずはゆっくりしたテンポの曲を使う。 目的：少しずつやる気になるように。 ゆっくりカラダに刺激をいれる。
 
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日照時間も少ない冬（特に日本海側）は、 気分も滅入りがちですよね。 さあ、 そんな時こそ、 音楽を使ってカラダを動かしてみましょう！   では どのようなことを意識したらよいか。
 
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特に 高齢者の方々には適度な運動（動き）は 寒い冬にも必要です。 なぜかといいますと、 カラダが縮まってしまうと、気持ちも内側に向きやすくなり、 マイナス思考になっていくからです。
 
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あなたは、冬になると肩こりがひどくなったりしませんか？ もしそうだとしたら 寒さのせいで、知らず知らずに肩をすぼめて歩いたり カラダを縮めていたりするからかもしれませんね。 でもこの行動には理由があります。
 
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冬こそカラダを動かそう企画」（勝手に作りました） のための音楽の使い方についてお話します。
 
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五反田駅からすぐのこのお店。 かなりディープですが、クリームコロッケ絶品です(^O^)／
 
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この音楽療法セラピスト養成講座は、 音大や専門学校に行かなくても音楽療法を勉強し、実践できるようになる講座です。
 
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5月の音楽療法セラピスト養成講座の日程が決まりました。 5月は 「高齢者の音楽療法1」 「高齢者の音楽療法2」 「記録と評価」 の3講座を開催します。 | 音楽療法講座
 
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２４時間以内に、福島の母たちは退去させられます。枝野経産相にメッセージを送り、この決定を撤回するよう説得しましょう。
 
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平成中村座を観に来ました。 七さまの早替わりがすご過ぎます！ 何役やってるかわかりません。 素敵！そして美しい！
 
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有効な音楽療法を実践するためには まずはクライアントさんのことを正確に把握することからです。
 
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それを防ぐためにも 持っている力を引き出す音楽療法をぜひ実践していきたいと思って います。
 
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この方法は認知症の方にも有効です。認知症だから、アルツハイマーだからといってお世話されてばかりいますと、持っている力を使う場面が減りかえって認知症が進行することがあります。
 
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このように音楽療法は、 強制せずに、楽しみながら、 クライアントさんの持っている機能や力を引き出すことができます。
 
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ダウン症の女性のお話のつづきです。 では、 なぜこのように自己表現（意志）ができるようになったのでしょうか？音楽療法講座   私が実践したことをご紹介します。