Get short, timely messages from Hipertrofia.

Twitter is a rich source of instantly updated information. It's easy to stay updated on an incredibly wide variety of topics. Join today and follow @hipertrofiaorg.

Get updates via SMS by texting follow hipertrofiaorg to 40404 in the United States
Codes for other countries

Two-way (sending and receiving) short codes:
Country Code For customers of
Australia
  • 0198089488 Telstra
Canada
  • 21212 (any)
United Kingdom
  • 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
Indonesia
  • 89887 AXIS, 3, Telkomsel
Ireland
  • 51210 O2
India
  • 53000 Bharti Airtel, Videocon
Jordan
  • 90903 Zain
New Zealand
  • 8987 Vodafone, Telecom NZ
United States
  • 40404 (any)

hipertrofiaorg

  1. Veja como ganhar um Whey Protein de 900g, sem nenhum esforço. Participe: hipertrofia.org/blog/2012/05/2… #academia #musculação
  2. 5 Dicas Simples Para Maximizar a Rosca-Direta. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/2… #musculacao #academia
  3. Vídeo: Motivação Brutal. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/2… #academia #musculacao
  4. Dica Rápida: Chá verde para ganhar massa muscular. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/2… #Musculacao #academia
  5. Maximizando o treino de bíceps usando a conexão mente-músculo. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/2… #academia #musculação
  6. Abdômen: repetições lentas vs. rápidas. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/1… #academia #musculacao
  7. 5 Razões Para Usar os Vegetais No Auxilio a Hipertrofia. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/1… #academia #musculacao
  8. 5 Métodos Valiosos Para Hipertrofia Usados por Arnold Schwarzenegger. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/1… #musculacao
  9. Motivação: A Estrada. Veja: hipertrofia.org/blog/2010/06/1… #musculacao
  10. Horário para ingestão de suplementos. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/0… #academia
  11. Queime gordura usando as próprias células de gordura. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/05/0… #musculacao
  12. Dica Rápida: Você treina as suas fraquezas ? Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/3… #musculacao
  13. O Impacto do Cromo no Ganho de Massa Muscular. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/2… #musculacao #academia
  14. Como não ser um idiota na academia – Parte II hipertrofia.org/blog/2012/04/2… #musculacao #academia
  15. Descubra se você realmente é um hardgainer/ectomorfo. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/2… #academia
  16. Dica Rápida: Fique longe do agachamento no Smith. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/1… #musculacao
  17. A Importância do Sono na Perda de Gordura. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/1… #musculacao
  18. Video: Exercícios para o peitoral. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/1… #academia #musculacao
  19. 8 Sugestões de Alimentos Anabólicos Para Incluir na Dieta. Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/0… #academia
  20. Dica Rápida: Você joga fora a gema do ovo ? Veja: hipertrofia.org/blog/2012/04/0… #musculacao