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Pessoal sigam o @Sett_Nandi que estou subindo novas dicas na minha nova academia! 6:11 AM Aug 19th, 2011 via web
Controle seus hormônios (e o Photoshop)! http://bit.ly/9DGOH1 11:19 AM Aug 17th, 2010 via web
Treino para aceleração do metabolismo: http://bit.ly/aVQa6S 2:52 PM Aug 16th, 2010 via web
Academia para todos! Ascensão das classes C e D gera projetos de academias voltadas para esses segmentos. + no blog: http://bit.ly/8YVU6V 10:36 AM Aug 2nd, 2010 via web
revistarunners No frio, deve-se usar roupas adequadas para se manter a temperatura corpórea, protegendo especialmente as extremidades. Fiquem atentos! 1:52 PM Jun 2nd, 2010 via web Retweeted by flaviosettanni and 5 others
Lembram daquelas salas de ginástica passiva? Uma incrível tentativa dos malandros para enganar os preguiçosos, isso é o que elas eram... 7:59 AM Jun 3rd, 2010 via web
Metodologias de araque para tentar manter a boa forma, lá no blog: http://bit.ly/bRXbFr 7:57 AM Jun 3rd, 2010 via web
Os segredos do shape de Taylor Lautner lá no blog: http://bit.ly/cdZ5nv 10:19 AM Mar 31st, 2010 via web
Passando pra avisar que a data de minha participação no Superpop mudou pra segunda (29). Quero ver todo mundo sintonizado comentando, heim! 7:00 AM Mar 25th, 2010 via web
E fiquem de olho que provavelmente terça ou quinta vai rolar minha participação no Superpop, da Luciana Gimenez! A gravação foi muito legal! 12:02 PM Mar 22nd, 2010 via web
Minha rotina fitness e de minha família, lá no blog: http://colunistas.ig.com.br/fitness/2010/03/22/minha-familia-fitness-e-assim/ 12:01 PM Mar 22nd, 2010 via web
@sauloguimaraes Valeu, Saulo! Muito obrigado. Espero que volte sempre ao blog e dê opiniões e idéias. Abs 10:35 AM Mar 1st, 2010 via web
Uma aluna que treinou durante a gravidez sob minha orientação e voltou rapidinho a usar biquíni, feliz da vida! http://bit.ly/wMPie 10:34 AM Mar 1st, 2010 via web
@saulogguimaraes Valeu, Saulo! Espere que continue acompanhando! Abs 9:17 AM Feb 12th, 2010 via web
Dicas para o #carnaval : beba um copo de água a cada duas doses, para hidratar e prevenir aquela ressaca brava 9:17 AM Feb 12th, 2010 via web
Dicas para o Carnaval: tente não se entupir de cerveja: uma ou duas não fazem mal, mais que isso prefira uma caipirinha sem açúcar 10:51 AM Feb 11th, 2010 via web
Mais técnicas de treino lá no blog: http://colunistas.ig.com.br/fitness/2010/02/02/mais-tecnicas-de-treino/ 6:25 AM Feb 2nd, 2010 via web
O mito dos mil abdominais por dia, Ronaldo Fenômeno e Rebeca Gusmão gordinhos, lá no blog: http://bit.ly/6zUK70 8:12 AM Jan 21st, 2010 via web
Muito obrigado, @Leide_guedes ! Tudo de bom e sucesso pra vc tb! Sempre lembrando de cuidar do corpo e da cabeça 2:16 PM Jan 14th, 2010 via web
Atendendo ao pedidos dos leitores, post com dicas para homens lá no blog! http://migre.me/gvlv 2:14 PM Jan 14th, 2010 via web

Name Flavio Settanni
Web http://settnandi....
Bio Especializado em musculação estética e performance esportiva. Acompanhe as dicas do personal trainer e descubra o segredo da boa forma das personalidades.