fabionamiuti
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@ Esse @ tá em todas...
about 14 hours ago
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in reply to carlosnadais
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- Olha o que eles queriam que a gente subisse...
about 14 hours ago
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RT @: Os projetos para 2010 estão a todo vapor...talvez tenhamos uma prova por mês, de maio a novembro, em SJC. A Unimed Run
...
about 15 hours ago
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E conheçam também o site: . Tem um colunista bacana e simpático por lá, hehehe...
about 15 hours ago
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Compras importantes, @. Vou fazer as minhas depois que a muvuca de Natal passar.
about 15 hours ago
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O CorridasDeRua.Com agora também está no Twitter. Sigam @
about 15 hours ago
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Despedida da esteira em 2009. Agora, hamster, só no ano novo... 11,265 Km em 59:59. 5:19 min/Km. Faltam 26,7 Km pros 2500... e as férias!
about 15 hours ago
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Também nas palavras dele, que além de médico, é corredor, "maratona não tem nada a ver com saúde". Mas é algo que eu posso me permitir.
about 19 hours ago
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Ele não me liberou para começar os treinos para a ... Mas também não me proibiu. Dia 03/01 eu começo a planilha.
about 19 hours ago
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Passei agora à tarde no cardiologista para uma consulta de rotina e mostrar resultados de exames e, nas palavras dele, estou "muito bem".
about 19 hours ago
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Hoje fechei a cota de musculação, fazendo a última sessão do ano. Volto pra academia só na primeira semana de 2010. Folga pra carcaça...
2:38 PM Dec 21st
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Mas a galera da minha @ não quis nem saber. Correram, e correram muito, faturando cinco troféus no geral e nas categorias.
2:36 PM Dec 21st
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Ontem até tentei fazer uma prova em Campos do Jordão, mas não avisaram que era pra subir um morro animal. Com a panturrilha ruim, amarelei.
2:35 PM Dec 21st
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Obrigado @, @, @ e @ pelos .
12:51 PM Dec 19th
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Longuinho de encerramento da preparação do meu amigo Jorge para sua estreia na SS. 13,52 Km - 1:44:08 - 7:42/Km. Ritmo de passeio.
12:50 PM Dec 19th
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Relato da minha participação na 43ª Prova Pedestre Henock Reis Filho, em Aparecida-SP:
7:18 AM Dec 18th
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Ia folgar hoje, mas resolvi antecipar a musculação de 6ª feira. Só parte superior, 7/15 exercícios. Pernas devidamente poupadas p/ amanhã.
2:03 PM Dec 16th
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Nem esquenta, @. Eu quase coloquei o link pro cara da cerveja no site da equipe, hehehe...
6:47 AM Dec 16th
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RT @: Só a @ me dá presente todo dia neste natal
6:46 AM Dec 16th
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@ Ah, bom! Valeu novamente, muito obrigado.
6:26 AM Dec 16th
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in reply to andzacarias
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- Name Fábio Namiuti
- Location São José dos Campos, Brasil
- Web http://fabionamiu...
- Bio Analista programador profissional e corredor de rua amador
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