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carles_bou

  1. Martes: 50' carrera facil y 500m natacion about 17 hours ago from mobile web
  2. Domingo: 50' carrera + 3.000m agua 2:09 PM Nov 29th from web
  3. Sábado: 2h de bici con 20' a 272w y 2.000m de agua que me han dejado fino... 12:26 PM Nov 28th from web
  4. Viernes: Después de comer 1h30 de BTT, por la noche 2.000m de agua 3:37 PM Nov 27th from web
  5. @LUISENRIQUE21 Muchas felicidades Luis!!!! 3:35 PM Nov 27th from web
  6. Jueves: 40' de run suave, arrastrando los michelines, la culpa, la visita a roma, pero que bien se come... disparado de pulsaciones... 1:12 PM Nov 26th from web
  7. Miercoles: volvemos a entrenar despues de una semana... 1:36 de rodillo (44km) 1:07 PM Nov 25th from mobile web
  8. Jueves: Mañana 2.000m suaves de natación con 400 de pies. Por la tarde 25' run y sesión de natural training 2:07 PM Nov 19th from web
  9. @xavigon226 El compte corrent no perdona... les llums per un altre mes :D I et recordo que la propera setmana toca "gasto" important... 2:04 PM Nov 19th from web in reply to xavigon226
  10. Miercoles: 1h rodillo a 155w 1:12 AM Nov 19th from mobile web
  11. Martes: por la tarde 25' run + natural training 1:11 AM Nov 19th from mobile web
  12. Martes: por la mañana 2000m agua con 1000 en 17.30... Por algo se empieza 11:14 PM Nov 16th from mobile web
  13. Lunes: 30' muy faciles de carrera 12:09 PM Nov 16th from mobile web
  14. Domigo: 2h15 de bike con Olivia 10:50 AM Nov 15th from web
  15. Sábado: 2x15' carrera + 5' andando... al final 6 rectas... 4:26 AM Nov 14th from web
  16. Viernes: 1400m natación 3:07 PM Nov 13th from web
  17. Jueves: 1h bici carretera por la noche en el polígono 3:07 PM Nov 13th from web
  18. Miércoles: 3000m de natación 3:07 PM Nov 13th from web
  19. Martes: 10' carrera + pesas + powerplate + estiramientos 3:06 PM Nov 13th from web
  20. Lunes: Descanso total 3:05 PM Nov 13th from web