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cap_tsubasa

runners_maxim 遅くとも、何もやらないよりは、やるのがよろしい。 about 10 hours ago via twittbot.net Retweeted by cap_tsubasa and 5 others
昨日の朝と比べて…体重が…2kgも増えている…だと…(;´༎ຶД༎ຶ`) 昨日のお好み焼きのシメで食べたアレがあかんかったんやー(;´༎ຶД༎ຶ`) パフェもんじゃのばかー(;´༎ຶД༎ຶ`) about 2 hours ago via Tweetbot for iOS
本日の朝活：ランニング4.91 km, 時間 29:54, 平均 6:05 /km, 441 カロリー. 疲労抜きのためショートをゆっくり。20キロの翌日はやっぱり走れないな(^^;; about 4 hours ago via Tweetbot for iOS
下鹿妻北近隣公園にいます。 4sq.com/KDNaju about 4 hours ago via foursquare
@KamiChica_akt ノンアルコールお好み焼き会になりましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ” about 15 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to KamiChica_akt
@nuddiy 着いちゃったw about 17 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
@nuddiy じゃあとりあえず1830着目標で行きますわー。 about 18 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
@nuddiy 交通規制なさそうなのでマリオスの1階入口あたりで集合しよか？ about 18 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
@nuddiy 駅裏のコジマまでクルマでクルマで到達可能かなぁ？橋渡って中央公園あたりならだいじょぶそうだけど。イケるとこならクルマでピックアップするよー about 18 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
@nuddiy 19時まえくらいがいいけど、電車の予定にある程度合わせるよ。ウチは子供風呂にいれてからいきます(^^;; 野生児は仕事終わったら来るって言うからやはり19時くらいになるはず。 about 21 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
@nuddiy 今夜、仙北駅かその次の飯岡駅まで来れるかな？野生児車だし市街は落ち着かないだろうから津志田あたりがよろしいかと思うんだけど…。 about 22 hours ago via Tweetbot for iOS in reply to nuddiy
それにしてもいい天気！何はともあれ、東北六魂祭に来た観光客の皆さんが楽しめますように。ウチは子供が小さすぎて大混雑に突っ込む勇気が無いので残念ながらパスですが…(^^;; 行ってみたかったなぁ。ま、子供大きくなったら六大祭りツアーでもしますかね(｡･`ω´･｡)=3 5:49 PM May 25th via Tweetbot for iOS
六魂祭、北飯岡の臨時駐車場は6時前から行列。今はすでに1/3くらいは埋まってる感じ。すぐ埋まるんじゃないかなこれ。 4:25 PM May 25th via Tweetbot for iOS
本日の朝活：ランニング20.06 km, 時間 1:47:57, 平均 5:23/km, 1872 カロリー。顆粒ヴァームを飲んで走ってみたけど、効果はよくわからんな(^^;; つかれたー(｡･`ω´･｡)=3 4:21 PM May 25th via Tweetbot for iOS
中央公園　立志の丘にいます。 (盛岡市, 岩手県) 4sq.com/JiMJrs 3:30 PM May 25th via foursquare
中央公園にいます。 (盛岡市, 岩手県) 4sq.com/MDOdQi 3:30 PM May 25th via foursquare
I just unlocked the "Olympic Day" badge on @foursquare! 4sq.com/MDOdQg 3:30 PM May 25th via foursquare
I just became the mayor of みつや橋 on @foursquare! 4sq.com/qonrdW 2:39 PM May 25th via foursquare
I just ousted @komakomatech as the mayor of 盛南大橋 on @foursquare! 4sq.com/a8IAQ2 2:26 PM May 25th via foursquare
若干寝坊した！さっさと準備して走ろう。なんか妙に腹減ってるけど。 1:39 PM May 25th via Tweetbot for iOS

Name T.Nomura
Location 岩手県盛岡市
Web http://twilog.org...
Bio EMCや組込ソフトの分野で技術支援、研究等の仕事をしています。車関係SE(?)からの転職組。興味のあることを適当につぶやきます。車/バイク/自転車(ミニベロ)/体幹トレ/Mac/iPhone/写真/サッカー/MindMap/UML/ETロボコン/育児/MyHome/Coffee/B級グルメ/その他色々。