adelgazarapido
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¡Adelgazar Rápido con nuevo diseño! - Leer entrada:
5:51 PM Oct 29th
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Las Calorías - Leer entrada:
10:09 AM Oct 22nd
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La Nutrición para Adelgazar Rápido - Leer entrada:
11:48 AM Oct 20th
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#7 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Retención de líquido - Leer entrada:
7:53 AM Aug 8th
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#6 CONSEJO CORTO PARA ADELGAZAR RÁPIDO: Vitaminas y Minerales en el crecimiento muscular - Leer entrada:
6:01 PM Aug 7th
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La obesidad es una epidemia. Y lo peor de todo es que la vemos como algo natural y normal hoy en día. Debemos luchar contra la obesidad!.
7:29 PM Aug 5th
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@, a mi parecer es mejor tomarla en polvo, ya que tienes mejor control sobre la dosis.
9:31 AM Aug 3rd
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Tus hábitos alimenticios existen por ti. Nadie te obliga a que comas algo. Tu tienes la decisión. Tus hábitos están ahí porque tu quieres.
7:09 AM Aug 2nd
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@ cada envase de glutamina tiene las indicaciones para que te las tomes, ya que depende de la composición del fabricante.
7:02 AM Aug 2nd
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@ voy haciendo artículos en la medida que puedo, antes que la glutamina me interesa dar información de otro tipo.
7:01 AM Aug 2nd
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La L-glutamina es un importante aminoácido para recuperar los músculos.
6:22 AM Aug 1st
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Los suplementos de proteínas son buenos para obtener toda la gama de aminoácidos que necesita nuestro cuerpo.
5:17 PM Jul 29th
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@ no hay problema hacer pesas 6 veces por semana. Lo importante es dejar trabajar cada músculo mínimo 48 horas.
11:59 AM Jul 28th
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Si mantienes una dieta alta en proteína para tonificar, es importante que tomes mucha agua para limpiar la urea de tu cuerpo.
11:46 AM Jul 28th
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No subestimes la importancia del agua. Si quieres quedar tonificado el agua es tu mejor amiga! Toma tanta agua como puedas en cada momento.
8:46 AM Jul 27th
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Las vitaminas y minerales son esenciales para el crecimiento muscular. La sangre que fluye hacia los músculos debe estar cargada de ellos.
8:16 PM Jul 24th
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Las grasas insaturadas son las buenas. Consúmelas con moderación (entre un 15-25% de calorías diarias). Aceites vegetales y frutos secos.
6:07 AM Jul 23rd
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Las grasas saturadas son las malas. Trata de evitar estas grasas lo más posible. Estas se encuentran generalmente en las carnes y derivados.
9:45 PM Jul 21st
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Sin una dieta perfecta, es un gasto de dinero consumir suplementos. Si no partes por una buena dieta, ni si quiera pienses en ellos.
7:16 PM Jul 20th
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No todas las proteínas son de la misma calidad. La proteína de huevo se absorve un 88%, la de pollo sólo un 68%. La mejor es la de la LECHE!
11:51 AM Jul 15th
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