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Triluarca

  1. Prueba en laboratorio http://yfrog.com/j5ozsj 5:06 AM Nov 3rd from Twitterrific
  2. Detallazo de Specialized!!! Mi casco para 2010, pega con los colores de Sudafrica http://yfrog.com/9ej7lzj 5:03 AM Oct 30th from Twitterrific
  3. empieza la semana -26. 3.000 de agua y buenas sensaciones! 1:53 AM Oct 26th from Twitterrific
  4. @xavigon226 gua gua 6:28 AM Oct 25th from web in reply to xavigon226
  5. 35' en ayunas, con malas sensaciones 3:37 AM Oct 24th from Twitterrific
  6. 40 kms con Alvaro a 215 w, camina o revienta! 5:22 AM Oct 23rd from Twitterrific
  7. Pesitas, y de calentamiento: 5 kms@4m00 12:30 PM Oct 22nd from Twitterrific
  8. 5 días seguidos de agua. Manana no, que vienen Pepe Gotera y Otilio 5:42 AM Oct 22nd from Twitterrific
  9. Otro día inspirado; 7 kms a 3m59 10:21 AM Oct 21st from Twitterrific
  10. Me voy a dormir, Alvaro es implacable y no falla en nuestras citas matutinas en la pisci 3:55 PM Oct 20th from Twitterrific
  11. 2600 de agua a primera hora con Alvaro 5:03 AM Oct 14th from web
  12. empiezo la semana .28ª para el IM de Sudafrica. mañana a las 09:15 en el agua con Alvaro 11:33 AM Oct 12th from web
  13. @johanbruyneel nice home of course 11:32 AM Oct 12th from web in reply to johanbruyneel
  14. @marcelbatlle a por todas!!!! 1:01 AM Oct 3rd from web in reply to marcelbatlle
  15. @carles_bou eso es bueno :-) 1:00 AM Oct 3rd from web in reply to carles_bou
  16. JODER CON CON TWITTER DE ARMSTRONG;;;; QUE TIO MAS PLASTA!!!!! 3:36 AM Sep 24th from web
  17. Ayer 2700 de agua con series con neopreno con Alvaro. Durillas muscularmente 1:16 AM Sep 3rd from web
  18. @xavigon226 lo importante es que ya sabes nadar!!!! 1:15 AM Sep 3rd from web in reply to xavigon226
  19. Ensayo de penalties; 5 x 1000 a 3m32 R:1m30; El 5º 1000 en 3m20, haciendo el ultimo 500 en 1m34 y alcanzando 182 ppm 3:50 AM Sep 2nd from web
  20. 50´ de carrera con 2 x 2 kms a 3m55, mejorando :-) 2:22 AM Aug 21st from web