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Refka

  1. Feierabend und ab aufs Rennrad! Yeahhhh 4:21 AM Mar 2nd via Twitter for iPhone
  2. Gestern 20km competitiv gelaufen, jetzt 1 Std auf Ergo Beine locker fahren! Looking forward for first streeet session! 11:29 AM Feb 20th via Twitter for iPhone
  3. Heute keine Sportler gerechte Vorbereitung, aber muss auch mal sein! 2:31 PM Feb 17th via Twitter for iPhone
  4. Die Freitagsrunde in genau 50 Minuten....es geht aufwaerts! 1:04 AM Apr 9th, 2011 via web
  5. 4. Modul des Online-Seminar "Personalmanagement im Web 2.0" 8:35 AM Mar 10th, 2011 via web
  6. Freitagsrunde unter 50 Minuten... hatte ich schon laenger nicht mehr! 2:00 PM Nov 5th, 2010 via Echofon
  7. 63km geradelt und 30 Minuten hinten hart draufgelaufen. Aber das Wetter hat gehalten! 12:27 PM Aug 25th, 2010 via web
  8. Heute wieder Schwimmen gewesen. Aber mal wieder im Hallenbad. Wann kommt der Sommer zurueck? 1:37 PM Aug 3rd, 2010 via web
  9. Gab gerade legger Hipp-Babyglas. Pfirsich-Maracuja-Joghurt! 5:54 AM Jul 30th, 2010 via web
  10. und ich war heute beim Schwimmen!!! 10:42 AM Jul 29th, 2010 via web
  11. Morgen gehts mal wieder zum Schwimmen ;-) 12:18 PM Jul 28th, 2010 via web
  12. Bei super Wetter heute Wandern gewesen - traumhaft! 11:15 AM Apr 28th, 2010 via web
  13. Heute noch eine schoene Radltour aufm Renner und dann wird abends der Grill angeschmissen :-) 12:30 AM Mar 27th, 2010 via web
  14. Die ersten 200km sind eingeradelt. Hat riesig Spass gemacht! 6:37 AM Feb 28th, 2010 via web
  15. Heute Skifahren am Wilden Kaiser gewesen! War absolut genial! 12:28 PM Feb 7th, 2010 via Echofon
  16. Heute schon vom Nachbarn geschimpft worden, dass die Rolle so rumort :-( 12:03 PM Jan 25th, 2010 via web
  17. WInter-Olympiade und Fussball-WM in 2010 - da muss ein neuer Fernseher her :-) 5:37 AM Jan 8th, 2010 via web
  18. 37:59 beim #Münchner #Silvesterlauf über 10km - Personal Best zum Jahresabschluss! Euch allen einen guten Rutsch und morgen kein Kopfweh! 4:58 AM Dec 31st, 2009 via web
  19. War heute Skifahren. Das hat nach den 3 Feiertagen wirklich richtig gut getan. 8:15 AM Dec 27th, 2009 via web
  20. Die Sonne scheint, das muss ausgenutzt werden. LongJog auf den Isar-Trails...! 1:36 AM Dec 20th, 2009 via web
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