Refka
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Zurück vom Ski-Wochenende und gerade noch 45 Minuten locker auslaufen gewesen....und Funkurs ich komme
10:41 AM Dec 13th
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Samstag und Sonntag steht Skilehrertraining aufm Plan. Hoffentlich hats genug Schnee, um die neuen Ski einweihen zu koennen!
7:28 AM Dec 11th
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Heute absolut keine Lust auf Training. Deshalb jetzt dann auf die Couch und "Rules of Engagement" angucken.
11:06 AM Dec 10th
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Am 3.3. gehts wieder in die AA. Diesmal aber Nationalmannschaft gegen Argentinien gucken.
12:34 PM Dec 7th
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2. Advent = 2 Stunden laufen...so der Plan. Geworden sinds dann 2:25 im Perlacher Forst und hat riesen Spass gemacht!
8:27 AM Dec 6th
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Gestern Nikolauslauf (10K) und Auftakt Münchner Winterlaufserie. 38:58 Min. waren gut für Platz 24 gesamt und Platz 5 in AK. Super Auftakt!
2:41 AM Dec 6th
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2:1 gewonnen und es war arschkalt in der Allianz-Arena. Aber 3 Punkte vorgelegt....!
2:32 PM Dec 4th
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Morgen gehts beruflich nach Mannheim und am Abend in die Allianz-Arena...Ole FCB... Hoffentlich hat der Zug keine Verspätung!
12:01 PM Dec 3rd
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Heute gleich 3 Paar Schuhe auf einmal gekauft - für Training, für Training/Wettkampf, für Wettkampf!
12:08 PM Dec 2nd
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Richtig schmuddelig draußen. Aber hilft nix, Laufen muss sein!
10:15 AM Dec 1st
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Auf gehts nach Erlangen. Aber 5:05 aufstehen am Montag ist schon richtig hart!
8:35 PM Nov 29th
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Gestern im 's gewesen, war super legger! Und da es heute abend ins S-Zimmer geht, muss dazwischen noch gelaufen werden :-)
1:43 AM Nov 28th
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Morgen geht das los, aber wo ist die Weihnachtsstimmung? Und das obwohl ich mir schon selbst zwei Geschenke gemacht habe :-)
11:53 AM Nov 25th
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Ich gehe jetzt heim und dann gehts heute abend noch auf -Konzert in der Oly-Halle!
8:37 AM Nov 23rd
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Gestern 2 Stunden laufen an der Isar, heute 2 Stunden MTB an der Isar....so macht der November Spass!
11:54 AM Nov 22nd
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Heute Nacht Victoria Secret Fashion Show.....uiuiuiui!
1:42 PM Nov 19th
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Nothing good comes cheap!
12:51 PM Nov 14th
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Antrittsbesuch bei meinen Nichten, hammersüß die Kleinen. Deshalb heute aus Zeitgründen kein Laufen :-)
10:54 AM Nov 14th
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Am Wochenende kommen die Balkonmöbel in den Keller, dafür kommt die Rolle hoch ins Wohnzimmer... Indoor-Radeln vorm Fernseher :-)
10:19 AM Nov 13th
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Gehe jetzt dann das erste Weihnachtsgeschenk kaufen..natürlich für mich selbst :-)
7:53 AM Nov 13th
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