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Raven_neo

  1. Bueno, me voy a romper el ayuno a un buffet libre de pizzas... :D ¡ Cûíndèsé ! 4:43 AM Jun 3rd via TweetDeck
  2. Esta semana que entra quiero darle un empujón a los blogs propios.... y estudiar un poco más. A ver si es posible. 4:42 AM Jun 3rd via TweetDeck
  3. @Orillacosmica @adrianmugnoz Es una pena, pero nuestro sistema: cardiaco, tendones y articualaciones no son bastante buenos para ello 4:33 AM Jun 3rd via TweetDeck
  4. @Orillacosmica @adrianmugnoz Si, es negativo y acentúa problemas cardiovasculares si existen de fondo. Además las otras cosas (higado) 4:28 AM Jun 3rd via TweetDeck
  5. Ahora que lo pienso si que tengo foto.... bit.ly/LbGF7P 70-75kg 4:27 AM Jun 3rd via TweetDeck
  6. @Orillacosmica Si, me refería a eso. Musculación para competir cc @adrianmugnoz 4:26 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to Orillacosmica
  7. @MaxD3mian La gente baja marca mucho más facilmente por tener músculos cortos 4:24 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to MaxD3mian
  8. Época Pre-AI 85-90kg bit.ly/LbFxRB Época Post-AI 75-80 kg bit.ly/LbFN3b Actualmente ando en 70-75 (sinfoto x verguenza xD) 4:22 AM Jun 3rd via TweetDeck
  9. @MaxD3mian Yo me peso muy de vez encuando...por que me deprime pesar tan poco xD 4:19 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to MaxD3mian
  10. Tengo fotos de antes y después de comenzar con esto del ayuno controlado 4:19 AM Jun 3rd via TweetDeck
  11. @franxin No xD los tuyos para ti! 4:18 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to franxin
  12. @MaxD3mian Ya con ir a la facultad en bici tengo suficiente xD 4:17 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to MaxD3mian
  13. @MaxD3mian Hay semanas que corro 3 veces 30min 3 km Y otras como esta que no corro nada. (más que nada para evitar perder más peso) 4:17 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to MaxD3mian
  14. @MaxD3mian Intento que sean 3 días a la semana...pero por ejemplo esta semana me he quedado en 2 días.... Respecto a correr depende mucho 4:16 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to MaxD3mian
  15. @YeraySe Qué dices?! Todos saben que los opositores son muy dados a lanzarse obuses sobre si mismos... Y que cuentan con artilleria pesad 4:14 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to YeraySe
  16. Estoy en 73 kg... lejos de mi meta de 80... 4:12 AM Jun 3rd via TweetDeck
  17. @adrianmugnoz @Orillacosmica Existen rutinas de competición que implican entrenamientos de 2 + 2 +2 horas Pero tb implican otras cosas.... 4:12 AM Jun 3rd via TweetDeck
  18. @adrianmugnoz @Orillacosmica Correr en ayunas es de lo mejor que hay para producir GH 4:11 AM Jun 3rd via TweetDeck
  19. @adrianmugnoz tras 18-22 horas de ayuno. entrenar 6 horas es negativo a no ser que hagas rutinas específicas 3:53 AM Jun 3rd via TweetDeck in reply to adrianmugnoz