QuakerBr
-
O consumo diário do suco de romã, cheio de antioxidantes, pode ajudar na redução dos níveis de estresse
5:34 AM Mar 1st
via web
-
Quer ganhar, perder ou manter o peso? Então foco no sono, no sol e na água
11:47 AM Feb 29th
via web
-
Fazer refeições realizando qualquer outra atividade que te distraia faz com que você acabe comendo mais do que o necessário
8:45 AM Feb 29th
via web
-
Se você é adepto das atividades ao ar livre, não culpe o mau tempo para pular o treino. Opte por horários alternativos e continue em dia.
5:07 AM Feb 29th
via web
-
Adicionar hortaliças ao suco é uma forma de turbinar a ingestão de nutrientes. Faça um de maracujá, morango e folhas de couve, é delicioso!
12:48 PM Feb 28th
via web
-
Que tal praticar hidroginástica nos dias mais quentes? Uma hora desta refrescante aula queima cerca de 400 calorias.
9:06 AM Feb 28th
via web
-
Que tal aproveitar os benefícios da aveia para incrementar a sua dieta? Elaboramos duas opções de cardápio para você:
6:16 AM Feb 28th
via web
-
O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que facilita o processo digestivo. Por isso, é ideal consumi-lo após as refeições!
12:26 PM Feb 27th
via web
-
Quer aprimorar as técnicas de auto massagem? Experimente colocar uma bolinha de tênis entre suas costas e a parede e massagear toda região.
9:17 AM Feb 27th
via web
-
A salsinha pode ser uma grande aliada da dieta. Por ser diurética, ajuda a evitar a retenção de líquidos. Inclua na salada ou suco!
5:47 AM Feb 27th
via web
-
Atenção na hora de se alimentar na praia. Confira dicas e cuidados essenciais
11:07 AM Feb 24th
via web
-
Dores constantes podem ser um indício de que alguma coisa está errada com o seu treino. Converse com seu professor.
8:30 AM Feb 24th
via web
-
Não é fã de café mas precisa espantar o sono da manhã? Aproveite o calor e substitua a bebida por um banho gelado para despertar
4:24 AM Feb 24th
via web
-
Você sabe aproveitar bem o seu tempo? Faça o teste e descubra:
12:39 PM Feb 23rd
via web
-
Inclir gelatina light no seu cardápio pode ajudar a aplacar aquela vontade de comer doce e ajudar na perda daqueles quilinhos extras.
9:57 AM Feb 23rd
via web
-
Além de rica em gorduras boas que protegem o coração, a castanha do Pará também tem selênio, que fortalece o sistema imunológico.
4:43 AM Feb 23rd
via web
-
Que tal uma ajudinha da tecnologia para melhorar seu desempenho na corrida? Confira 3 apps para auxiliar seus treinos
11:40 AM Feb 22nd
via HootSuite
-
Adora um sorvete mas está de dieta? Opte pelo frozen yogurt ou sorbet de fruta.São opções menos gordurosas e deliciosas!
8:40 AM Feb 22nd
via HootSuite
-
Seus exames estão em dia? Tire suas dúvidas sobre a mamografia, fundamental para prevenir o câncer de mama.
4:40 AM Feb 22nd
via HootSuite
-
Quer chapar a barriga mais rápido? Confira os melhores exercícios para definir a musculatura do abdômen
11:58 AM Feb 17th
via web
|
- Name Quaker
- Location Brasil
- Web http://www.quaker...
- Bio Quer acrescentar mais sabor e saúde no seu dia a dia? Aqui você vai encontrar dicas bacanas e super práticas pra deixar a sua vida mais saudável e feliz.
|
