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  16. CAFÉ DA MANHÃ: 1 pão francês + 2 pontas de faca de margarina light + 1 xícara de café
  17. #SEXTA
  18. Ontem: ALMOÇO: Salada agrião, alface, arroz (3 c.), jiló, feijão (2 c.) e 200g de frango. JANTAR: 1 sopa Quick, 2 fatias de pão integral
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  20. CAFÉ DA MANHÃ: 1 pão francês + 2 pontas de faca de margarina light + 1 xícara de café