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Koichi2000

ブログ書いた。Browsing: Dogs or Caravan: [gaget] Garmin Forerunner 310XTでトレイルランニングを3倍楽しむ http://bit.ly/07bDwsU about 6 hours ago from foxytunes
金曜日にＯＳＪ湘南クラブハウスで「走る男」の撮影をするらしい。森脇健二さんが鏑木さんと鎌倉のトレイルを走るんだとか。 about 8 hours ago from Seesmic
2時間ほど昼寝してすっきり。 about 11 hours ago from Seesmic
下北沢までやってきた。少しぶらついてから帰ろう。 about 16 hours ago from Echofon
RT @asahi: 動物行動学の日高敏隆さん死去 asahi.com 話題 http://bit.ly/4RX8do about 17 hours ago from Echofon
世田谷公園でミニトレイル発見。 http://bit.ly/7gxUVw http://twitpic.com/ql4ss about 17 hours ago from Echofon
じっくりストレッチ。効くー about 18 hours ago from Seesmic
ありがとうございます。絶賛膝のアイシングなうです。RT @gacha7: @Koichi2000 完走おめでとうございます！カラダのケアをしてゆっくり休んで下さいね。 about 20 hours ago from Seesmic
今日は駒沢公園を散歩するくらいが精一杯。 about 20 hours ago from Seesmic
そういえば今日は東丹沢のトレランレースだな。天気がよくてよかったね。 about 20 hours ago from Seesmic
いい天気になってきた。丹沢辺りにハイキングと思っていたが、この筋肉痛＆膝痛では無理だ。. about 20 hours ago from Seesmic
ブログ書いた。At: Dogs or Caravan: ランニング日記：つくばマラソン／42.195キロ http://bit.ly/6vnnja 4:24 AM Nov 22nd from foxytunes
ありがとうございます。寒い一日でした。RT @ohhara1727: お疲れ様でした。 RT @Koichi2000: つくばマラソン完走。3時間28分10秒。今の状態ではよく頑張った、といえるか。寒いこともあって厳しかった。 12:47 AM Nov 22nd from Seesmic
ありがとうございます！RT @greytweed: @Koichi2000 おつかれさまでした！いや、Twの皆さんレベルが高い。。。　 12:47 AM Nov 22nd from Seesmic
つくばから都内に戻ってきた。ロードレースは気軽にいけるのがいいな。トレランのレースは前泊で都内からも遠いしレースも長いしで、大変。だから面白いともいえるか。 11:15 PM Nov 21st from Echofon
@yoshidasoken ありがとうございます。寒かったですが、雨に降られずすんだのでよかったとします。 9:46 PM Nov 21st from Echofon in reply to yoshidasoken
@club_nature ありがとうございます。とりあえず完走しました。 9:26 PM Nov 21st from Echofon in reply to club_nature
@gacha7 ありがとうございます。ひとまず完走しました。つくばは都内よりも紅葉が進んでいるようです。寒いけど雨に降られずすんだのでよかった。 9:25 PM Nov 21st from Echofon in reply to gacha7
つくばマラソン完走。3時間28分10秒。今の状態ではよく頑張った、といえるか。寒いこともあって厳しかった。 9:16 PM Nov 21st from Echofon
もう真冬のフルマラソンはでない。寒い‼ 3:32 PM Nov 21st from Echofon