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Hyanase

昨日は万灯呂山に登ってから、地元で有名なうどん屋さん「やまびこ」へ、牛すじカレーうどん。ご飯と食べるとうまい！細麺でツルツルこしもある。うどん屋で全メニュー制覇したいと思ったのは初めてかも。その後、一休温泉でほっこりして帰りました。 twitter.com/Hyanase/status… about 3 hours ago via web
スマホを家のルーターにWi－Fi接続したらメッチャ快適じゃないですか！もっと早くしとけばよかった・・・ 2:16 AM May 23rd via web
新トレーニングメニューを指導していくと、苦手な動きがはっきりしますね。最初は全く出来なくても、一つ一つの動き・筋肉への刺激を練習することで、動きの変化を実感されるのを見るのはトレーナーとしてすごくうれしい事ですね。より指導力上達のために今日も１分間トレーニングで全力を出します！ 7:06 PM May 22nd via web
本日はトレーニング会員のKさん宅にお招きいただき、楽しいひと時を過ごしました。Kさん本当にありがとうございます。手作りピッツァに手作りお菓子、最高に美味しかったです。R君もまた一緒にカラダを動かして遊ぼうね！ twitter.com/Hyanase/status… 3:14 AM May 20th via web
小さい頃から水泳が苦手でした。跳び箱や鉄棒などもダメでしたけど、器械体操部に入って苦手意識はなくなりました。泳ぎ始めることで、また変化が起こるかな？何年ぶりかに泳いで意外と気持ちよく泳げた自分にビックリ。これもトレーニングのおかげかな？ twitter.com/Hyanase/status… 12:38 AM May 19th via web
今年も燕が巣をつくりに来ました。いいことありそうな予感♪ twitpic.com/9mchpk 4:16 AM May 18th via Twitter for Android
今日は午後からのセッションなので、太陽が丘運動公園の温水プールに行ってきました。利用者が少ないので、１人１レーンwww贅沢やわ～自転車で上り下り坂を片道25分。リフレッシュできたので、仕事がんばります!! twitpic.com/9m8mhj 8:05 PM May 17th via Twitter for Android
昨日のセミナーでの、ニートゥーエルボーのバリエーションです。ボディコントロールが簡単そうに見えて難しい。youtube.com/watch?v=CXQxy1… 6:16 AM May 14th via web
１分間トレーニング終了。メニューは２種目（ARM式プッシュアップクイック20秒スロー10秒×２セット・BOXジャンプ1分）。自分の弱点である脊柱起立筋・瞬発力・腱の強化。１分間ってあなどれません！やったあとスカッと気持ちよく体がリフレッシュしていい感じです。 5:28 AM May 14th via web
昨日のARM指導者セミナーでは、先週に走った140㌔の影響か全く力が出し切れなかった。後半速筋のスイッチが入ってきたのか動きは少しマシになったけれど、またこのようなことを繰り返さないように、毎日１分間トレーニングをして、いつでも出し切れる体の状態を作っていく必要性を感じました。 5:04 AM May 14th via web
ARMトレーニング指導者セミナーで萩往還完踏のお祝いに、ベアフットシャンパン頂きました。来年は裸足だなこりゃwww twitpic.com/9kkimz 3:28 AM May 13th via Twitter for Android
明日はARM指導者セミナーで東京に行ってきます。ちょっと体調崩していたので、仕事の合間に半身浴。サバイバルシートを使って簡易サウナ情態で汗たっぷりかけます。やっぱり顔・頭から毒素抜くとスッキリしますね。 10:12 PM May 11th via web
夜行バス会社に連絡したのですが携帯が結局見つからず、これを機にスマホデビュー！ボチボチ使っていきます。けれど今までのアドレスなどは全然データを取っていなかったので、私のメルアドが入っている方はぜひメールください。よろしくです。 9:14 PM May 9th via web
おはようございます。皆さんおめでとうメッセージありがとうございます。本当に感謝です。昨日はホテル直行で爆睡でした。今朝は歩くときに少しロボットですが、温泉入って旨いもの食べて山口を堪能してきます。 5:17 PM May 4th via Keitai Web
１４０㌔完走しました！２３時間もかかりましたが、しっかり楽しみました。 photozou.jp/photo/show/255… 2:02 AM May 4th via Keitai Web
萩名物のカレーいただきます。あと45㌔ 4:29 PM May 3rd via Keitai Web
おっしゃー！半分きた～󾟙身体も大丈夫！ photozou.jp/photo/show/255… 1:09 PM May 3rd via Keitai Web
もう少しでスタート！ photozou.jp/photo/show/255… 1:35 AM May 3rd via Keitai Web
駅近くの足湯で本番に備えてます。アラセブンティーの山口マダム達に学生に見られちゃいましたwww元気やわ～ photozou.jp/photo/show/255… 8:42 PM May 2nd via Keitai Web
おいでませ山口は快晴です！ photozou.jp/photo/show/255… 3:56 PM May 2nd via Keitai Web

Name 肩こり腰痛改善トレーナー柳瀬秀雄
Location 京都府城陽市
Web http://yanasekizy...
Bio 近鉄京都線富野荘駅より徒歩３分。ダイエットしながら肩こり・腰痛の改善ができるトレーニング（ARM　アクティブ・リカバリー・メソッド）をマンツーマン指導する【やなせ氣術院】代表　柳瀬秀雄です。以前勤めていたサロンにて250人以上のスタッフ指導を担当した経験あり、ウルトラマラソン・トレイルランニングをしています。