herbalifehqsp
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Tip de : Los cereales saludables aumentan su proteína con la leche. No la dejes en el fondo del tazón.
7:41 AM May 27th
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Los desayunos saludables también son cenas saludables. Un omelette de verduras con fruta tiene menos calorías que la mayoría de las cenas.
7:42 AM May 26th
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¿Un estudio mostró que las personas que hacen ejercicio 150 mins. por semana se sienten más despiertos y concentrados que los menos activos.
7:43 AM May 25th
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¿Llegaste a tu límite de pérdida de peso? Intensifica tu ejercicio de resistencia para desarrollar músculo y acelerar el metabolismo.
8:22 AM May 24th
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Tip de :¿Los vegetarianos pueden obtener hierro de frijoles, verduras verdes y cereales fortificados.
7:45 AM May 23rd
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@ ¡Gracias por mencionarnos!
9:42 AM May 22nd
via HootSuite
in reply to alexacosta_hbl
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Tip de : No disminuyas tus horas de dormir. El perder una hora cada noche es como desvelarte una vez a la semana.
8:00 AM May 22nd
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Tip de :¿Sabías que tu cuerpo produce vitamina D cuando sales al sol? También puedes obtenerla de leche, pescado, yogur y huevos.
2:34 PM May 21st
via web
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Tip de : Planifica reuniones saludables con tus amigos. Haz que cada uno lleve una proteína saludable, verdura, fruta o granos.
7:55 AM May 20th
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Tip de : Si puedes, revisa en línea el menú de los restaurantes antes de que vayas y decide que es lo que comerás.
7:55 AM May 19th
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@ ¡Muchas gracias! Exitos siempre :-)
11:50 AM May 18th
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Hola! RT @: @ Hola:)
11:38 AM May 18th
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Tip de : Programa una alerta en tu teléfono para hacer ejercicio. Te ayudará a seguir tu plan de ejercicio.
7:45 AM May 18th
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Las frutas y verduras que son pesadas para su tamaño normalmente saben mejor. No han perdido su jugo así que son más frescas.
8:05 AM May 17th
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RT @: yo tomo N-R-G té de @ y si me da energia!(: lo uso para el gym
11:15 AM May 16th
via HootSuite
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¡Buenos días señor sol! :-) RT @: Buenos Diaaasss Alegría!! Ya desayunando en @ neta son lo máximo estas malteadas :3
9:43 AM May 16th
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Tip de : Caminar cuesta arriba tonifica tus pantorrillas y glúteos.
7:55 AM May 16th
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Tip de : Si comes fuera comerás más. Al comer fuera, la cena añade cerca de 145 calorías a tu día y el almuerzo casi 160.
7:55 AM May 15th
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¿Cómo nutres tu cuerpo antes de hacer ejercicio? Estos consejos te pueden ayudar a sacarle provecho a tu rutina.
11:45 AM May 14th
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Tip de : Pondrás más esfuerzo en tu ejercicio si lo documentas. Mantén un diario, usa un podómetro o marca tu tiempo.
7:50 AM May 14th
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