Get short, timely messages from foodteacher.

Twitter is a rich source of instantly updated information. It's easy to stay updated on an incredibly wide variety of topics. Join today and follow @Foodteacherzip.

Get updates via SMS by texting follow Foodteacherzip to 40404 in the United States
Codes for other countries

Two-way (sending and receiving) short codes:
Country Code For customers of
Australia
  • 0198089488 Telstra
Canada
  • 21212 (any)
United Kingdom
  • 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
Indonesia
  • 89887 AXIS, 3, Telkomsel
Ireland
  • 51210 O2
India
  • 53000 Bharti Airtel, Videocon
Jordan
  • 90903 Zain
New Zealand
  • 8987 Vodafone, Telecom NZ
United States
  • 40404 (any)

Foodteacherzip

  1. Nieuw bij foodteacher het ViaVitalis Voedingsprogramma. lnkd.in/CiNy2W
  2. begeleiding op locatie is mogelijk, kijk voor de voorwaarden op foodteacher.nl foodteacher.nl
  3. Lever een nieuwe klant aan bij foodteacher en krijgt een balanskookboek kado, deze actie is alleen geldig voor het voordeelpakket.
  4. Tien smoezen om toch maar niet te sporten: lnkd.in/njJg78
  5. Je kunt binnenort op de site van foodteacher u eetdagboek bijhouden en uw personlijke gegevens worden mooi gepresenteerd in grafieke etc. s…
  6. Tip 10 Wees realistisch Wanneer u geen realistisch doel stelt zijn ze gedoemd te mislukken en dat leidt tot frustratie en ontmoediging.
  7. Wanneer u u vaker dan 1 keer per week weegt heeft u te maken met natuurlijke schommelingen in uw gewicht en dat is frusterend en het kan u…
  8. Tip 9 Sta niet elke dag op de weegschaal, dit werkt alleen demotiverend tijdens uw serieuze afvalpoging.
  9. kijk nu op de site een download E-book gratis met de 10 tips. foodteacher.nl/nieuws onderaan de pagina
  10. Door langzaam te eten worden je hersenen gefopt. Het duurt ongeveer 20 min voor dat het tot te hersen doordringt dat u eet en dat u hongerg…
  11. Tip 8 Langzaam eten
  12. Tip 7 De knop moet om! Daar is discipline voor nodig, het is noodzakelijk bij afvallen dat u structureel u leef- en eetpatroon aanpast.
  13. tip 6 Poets uw tanden Wanneer u klaar bent met eten, poets dan snel uw tanden. De tandpastasmaak zorgt ervoor dat u eten niet lekker smaakt.
  14. Hiermee wordt uw stofwisseling juist vertraagd en u zult aankomen, vooral wanneer u weer meer gaat eten. Hiermee ontstaat het jojo-effect.
  15. Door weinig of niks te eten reageerd het lichaam als volgt:”hee ik krijg niks meer binnen, ik ga in de spaarstand.
  16. Tip 5 Eet niet te weinig Veel mensen denken dat ze sneller afvallen door weinig of helemaal te stoppen met eten maar dat is verkeerd.
  17. Wanneer sporten moeilijk voor u is kunt u het voor uzelf leuker maken om een sportmaatje te zoeken, misschien een vriendin.
  18. Tip 4: Beweging Mensen vinden het moeilijk om te bewegen maar het is noodzakelijk om af te vallen. Bewegen helpt uw verbranding te verhogen
  19. tip 3 Begin de dag met een goed ontbijt Door te beginnen met een goed ontbijt, wordt na een goede nachtrust uw stofwisseling weer verhoogd.