Get short, timely messages from Fit4less.

Twitter is a rich source of instantly updated information. It's easy to stay updated on an incredibly wide variety of topics. Join today and follow @Fit4Less_.

Get updates via SMS by texting follow Fit4Less_ to 40404 in the United States
Codes for other countries

Two-way (sending and receiving) short codes:
Country Code For customers of
Australia
  • 0198089488 Telstra
Canada
  • 21212 (any)
United Kingdom
  • 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
Indonesia
  • 89887 AXIS, 3, Telkomsel
Ireland
  • 51210 O2
India
  • 53000 Bharti Airtel, Videocon
Jordan
  • 90903 Zain
New Zealand
  • 8987 Vodafone, Telecom NZ
United States
  • 40404 (any)

Fit4Less_

  1. Voorbeelden van piramidetraining, vind je op ons blog:... fb.me/2acpsBEc7
  2. Blijven bepaalde spieren achter of zit je aan je plafond? Probeer dan eens de Compound Exercise Overload... fb.me/1DtAE1M5E
  3. Nu weet ik eindelijk waar dat hemelse gevoel na een goede training vandaan komt. fb.me/11wN1xLSA
  4. 5 PRINCIPES VOOR MAXIMALE SPIEROPBOUW DIE WE KUNNEN LEREN VAN ARNOLD SCHWARZENEGGER. In een tijd dat we nog niet... fb.me/17vZaOa1F
  5. IS BODY MASS INDEX BETROUWBAAR? Wat is het? Een berekening die gewicht relateert aan lengte. Dat leidt tot de... fb.me/14qtoX97X
  6. Ook DJ Jean heeft onze bootcamp area ontdekt. Zo te zien slaat het aardig aan :) fb.me/15b7rs2er
  7. EET WATERKERS VOOR DE TRAINING. Onderzoekers hebben ontdekt dat waterkers, dat rijk is aan anti-oxidanten, helpt... fb.me/1Vgi5NFwO
  8. BOOTCAMP IS DE NIEUWE FITNESS TREND. Dat blijkt uit een onderzoek van het American College of Sports Medicine,... fb.me/1mJ3G1BHf
  9. Zoals jullie hebben gezien zijn we heel druk bezig met het inrichten van onze bootcamp area, daarvoor hebben we... fb.me/1niK3wQ4s
  10. If it ain't raining, we aint training! (Dan doelen we dus op het zweet dat van je afdruipt.) fb.me/1j9x0gmZ8
  11. Pain is now, pride is forever! fb.me/1Jb9aujPf
  12. TRAINEN MET GEWICHTEN IS OOK HEEL GOED VOOR VROUWEN! Waar cardio vooral bijdraagt aan een goede gezondheid, een... fb.me/1wB26Xhyq
  13. HARDLOPEN OP WATER. Morgen, 21 april 2012, wordt de kleinste marathon ter wereld op water georganiseerd. Tijdens... fb.me/X9MUsRsF
  14. HOE TRAIN JIJ? als ik in de sportschool train vraag ik vaak van andere fitnessers hoe zij hun training hebben... fb.me/Y8APcsQe
  15. Vollere spieren zijn voor iedereen bereikbaar. Het is alleen een kwestie van de juiste trainingsmethode. Hoe? Dat... fb.me/1g9WgPUEN
  16. Vollere spieren zijn voor iedereen bereikbaar. Het is alleen een kwestie van de juiste trainingsmethode. Hoe? Dat... fb.me/1WObRnQVD
  17. We zijn druk bezig met de voorbereidingen van het nieuwe bootcamp gedeelte in onze sportschool. Veel materialen... fb.me/1HnhyufdN
  18. BOEK MEER VOORUITGANG DOOR PROGRESSIEVE BELASTING. Veel van jullie zullen beneden bij de benchpress-bank iets... fb.me/1KyC3Bz5a
  19. Presteren in de sportschool leidt tot presteren in de slaapkamer. Lees er meer over op ons blog:... fb.me/xpJzgJn0