Get short, timely messages from Poonsak Waikwamdee.

Twitter is a rich source of instantly updated information. It's easy to stay updated on an incredibly wide variety of topics. Join today and follow @DrPoonsak.

Get updates via SMS by texting follow DrPoonsak to 40404 in the United States
Codes for other countries

Two-way (sending and receiving) short codes:
Country Code For customers of
Australia
  • 0198089488 Telstra
Canada
  • 21212 (any)
United Kingdom
  • 86444 Vodafone, Orange, 3, O2
Indonesia
  • 89887 AXIS, 3, Telkomsel
Ireland
  • 51210 O2
India
  • 53000 Bharti Airtel, Videocon
Jordan
  • 90903 Zain
New Zealand
  • 8987 Vodafone, Telecom NZ
United States
  • 40404 (any)

DrPoonsak

  1. ปัญหาคือ ร่างกายคนเราสร้างวิตามินซีไม่ได้ ต้องหากินเข้าไ่ป
  2. สูบบุหรี่หนึ่งมวน ร่างกายต้องใช้วิตามินซีราว 50 มก. ในการซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ
  3. คนอายุ40 ขึ้นไป ควรกินวิตามิน บี ซี อี ช่วยชะลอวัยและต้านมะเร็ง
  4. 5.5.55 two babies born already
  5. การปฏิบัติธรรมคือ การขยายใจให้กว้างขึ้น และใหญ่ขึ้น: พระไพศาล วิสาโล
  6. ซินเจียหยู่อี่ ซินนี่ฮวดไช้ ขอให้ร่ำรวยความสุขทุกๆคนนะครับ
  7. “@vow_vow: แม้ว่าจะปฏิรูปภาคเอกชนให้ดีได้สักเท่าใด แต่ถ้าปล่อยภาครัฐทิ้งไว้เหมือนเดิม มันก็ไม่ได้หรอก - Tony Blair”/เห็นด้วย ไทยโดนเต็มๆ
  8. “@vow_vow: แม้ว่าจะปฏิรูปภาคเอกชนให้ดีได้สักเท่าใด แต่ถ้าปล่อยภาครัฐทิ้งไว้เหมือนเดิม มันก็ไม่ได้หรอก - Tony Blair”/ไทยโดนเต็มๆ แต่เห็นด้วย
  9. โดนพนักงานธนาคารใหญ่โทรมาเสนอสินเชื่อบ้าน ทั้งๆที่เราไม่เคยติดต่อไป แต่พูดจาไม่สุภาพ ทำอย่างกับว่าเราจะขอเงินเค้ามาใช้ฟรีๆแหนะ
  10. มีเด็กที่ลืมตาดูโลกมาพร้อมความผิดปกติบางอย่าง..ราว 4ล้านคนต่อปี
  11. World population 7,000million..135million new babies born each year!!
  12. Nice weather #chiangmai
  13. นั่งแท้กซี่ตอนเช้ามืดไปสุวรรณภูมิ คนขับพูดจากวนๆ กลัวจะโดนลวนลาม..ฮา
  14. “@wongthanong: ความสูญเปล่าที่สุดอย่างหนึ่งคือการจมอยู่กับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว”/เริ่มต้นวันใหม่กับสิ่งดีๆกันดีกว่า สุขสันต์วันศุกร์
  15. “@vajiramedhi: มองทุกอย่างเป็นครู เธอจะมีชีวิตอยู่อย่างแสนรื่นรมย์”/นาทีนี้กำลังต้องการคำสอนของท่านพอดีครับ สาธุท่านพระครู
  16. "@iPattt: สําหรับผู้ใหญ่ ช่วงเทศกาลจะรู้สึกว่าเวลามันล่วงเลยไปชัดเจนขึ้น และรู้สึกดีเมื่อได้อยู่พร้อมหน้ากันมากกว่า"\ผู้ใหญ่อย่างเราเห็นด้วย
  17. อ่านจุดประกายวันนี้ @nantakwang เขียนวิจารณ์หนัง Midnight in Paris ได้ประทับใจมาก..ขนาดดูแล้วยังอยากกลับไปดูอีกรอบเลย
  18. Merry Christmas everyone. I'm glad to deliver a baby boy for a British couple on this special day. I'd rather be Santa for them! Ho..ho..
  19. Today 20 doctors sang for Bumrungrad Heart Foundation..thank everyone for donation..to heal 500 children's hearts