Danitamega
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Estou saindo de uma tpm...tem sol vou a praia
about 9 hours ago
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Fiquei feliz com os comentários de vocês, vou responder já,já.
Estou montando a aula de hoje a noite e a minha dieta ciclica.
beijos
Dani
4:56 PM Nov 12th
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menina(os), Eu estou sem internet, por isso não consigo postar nada. desculpa.
beijinhos e até +
Dani.
9:10 PM Nov 9th
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Estou num hotel, na correria.
volto a escrever no blog já,já.
beijos e saudades.
11:19 AM Nov 1st
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Meu Rio de Janeiro eu te amo! Vou sentir saudades dos meus amigos, do pôr do sol em Ipanema,do biscoito globo...Mas eu volto.
7:21 AM Oct 17th
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Sábado com chuva, pede um vinho e uma leitura sobre o assunto que a gente gosta! CORPO.
11:04 AM Oct 10th
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Eu havia postado o texto de abs inacabado sem querer, agora postei o texto inteiro, com dicas, séries e fotos.
beijos
7:59 PM Oct 8th
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Cheguei de Búzios ainda agora, estou escrevendo a matéria do abs para você chegar no varão com os 6 gominhos, faltam 76 dias,Temos tempo!
4:35 PM Oct 5th
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menina(os),
Estou preparando uma matéria sobre abdomen, aguardem!
1:40 PM Sep 28th
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São 1:25 da manhã, estou aqui catabolizando para atualizar o blog e deixar vc com os gluteos dos sonhos! beijos
Dani.
9:24 PM Sep 23rd
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Cheguei em casa, depois de uma viagem dos sonhos! O blog está atualizado.
4:23 AM Sep 22nd
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Estou em Ferrol na Espanha, numa praia deserta...tá bom demais.
3:35 PM Sep 4th
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Estou arrumando tudo para a viagem, quanto mais eu mexo, mais aparece troço! vitaminas, whey, castanhas já estão na mala.
6:40 AM Aug 31st
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Tô chegando em Brasília, vou ficar um dia só, fazer um treinão com o pessoal da Runway e a noite parto para Portugal.
beijos
Dani.
8:33 PM Aug 27th
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Quer retardar o envelhecimento? beba muita água.
7:17 PM Aug 22nd
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Eu tive uma pedra no rim séria, alguns anos atrás por falta de água, segundo o meu urologista o ideal é beber um copinho pequeno por hora.
7:16 PM Aug 22nd
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Quanto mais agua vc bebe, mais elimina, estimula os rins a secretar água e sódio, por isso, se está retendo liquido, beba muita água!
7:15 PM Aug 22nd
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Estou usando outra técnica de treino, vamos ver se dará certo...se der eu conto.
bjs
6:59 PM Aug 19th
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Acabei de chegar em casa da academia, treinei perna, me motivei com o novo video do meu blog da Juliana Malacarne, meu Deus, que côxas!
12:24 PM Aug 18th
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Blog danitamega atualizado e blog saradas também, com fotos da Bia M RJ, Raquel e Michelle.
8:08 PM Aug 15th
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- Name Danielle Tâmega
- Location Hoje, no Brasil Rio de Janeiro
- Web http://danitamega...
- Bio Sou Danielle Tamega, personal trainer, moro no Hawaii com meu maridão Guilherme e minhas crianças a Kim e o Kíron. Escrevo em um blog de fitness, tenho um fórum
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