Bloesemtocht
-
: Zodra uw benen zwaar beginnen te voelen kunt u het beste even rust nemen.
about 5 hours ago
via web
-
: Neem als het kan en toegestaan is een hond mee, dit kan ook voor ontspanning zorgen.
12:24 AM May 24th
via web
-
@ Zeker ook naar boven!
1:05 AM May 23rd
via HootSuite
in reply to kiekeboelala
-
: Neem je een rugzakje of heuptasje mee tijdens het lopen? Denk hier van te voren over na.
12:05 AM May 23rd
via web
-
: Probeer niet continu voor u uit te staren, links en rechts van u is ook van alles te zien.
12:06 AM May 21st
via web
-
: Last van blaren tijdens het wandelen? Lees hier de tips van Het Rode Kruis -
11:47 PM May 19th
via web
-
: Koop sokken van wol, badstof of katoen, deze nemen het beste vocht op.
11:43 PM May 18th
via web
-
: Laat uw armen ontspannen meegaan met uw wandeltempo.
11:38 PM May 17th
via web
-
: Drink onderweg (bij voorkeur) geen koolzuurhoudende dranken en alcohol.
11:28 PM May 16th
via web
-
: Sport- of energiedrankjes kunt u ook drinken om aan voldoende vocht te komen.
11:10 PM May 15th
via web
-
: Draag tijdens een regenbui een licht regenjack die toch ventileert.
2:18 AM May 15th
via web
-
: Neem voldoende rust tijdens het wandelen. Om de 2 uur is een korte pauze aan te raden.
11:09 PM May 13th
via web
-
: Wissel bij voorkeur niet tijdens de tocht van sokken, tenzij uw voeten goed zijn afgekoeld. Anders heeft u zeker blaren.
2:15 AM May 13th
via web
-
: Laat niets van waarde achter in uw auto terwijl u aan het wandelen bent.
2:08 AM May 12th
via web
-
: Ga tijdens het rusten niet op de grond zitten. Uw spieren koelen zo te snel af en kunnen stijf worden.
2:07 AM May 11th
via web
-
: Zoek in uw buurt naar mooie wandelroutes en loop deze.
2:05 AM May 10th
via web
-
: Kijk van te voren wat het weer gaat worden tijdens de tocht en kleed je daarop.
2:00 AM May 8th
via web
-
: Draag bij koud weer meerdere lagen kleding en trek deze laag voor laag uit zodra het warmer gaat worden.
1:59 AM May 7th
via web
-
: Wandel je in de zomer door het bos? Dan is een anti-muggenmiddel geen overbodige luxe.
2:10 AM May 5th
via web
-
: Let bij het kopen van uw schoenen niet alleen op de lengte, maar ook op de breedte en de hoogte.
2:15 AM May 4th
via web
|
- Name Bloesemtocht 2013
- Location Geldermalsen
- Web http://www.RodeKr...
- Bio Op 20 april 2013 organiseren we voor de 21ste keer de Nationale Rode Kruis Bloesemtocht. Zin om ook mee te lopen? Volg ons en blijf op de hoogte!
|